وضعیت جنین در ماه هشتم بارداری



در ماه هشتم بارداری چگونه از خودمان مراقبت کنیم

متن کامل مقاله در لینک زیر 

در ماه هشتم بارداری وضعیت مادر و جنین چگونه است

 

خلاصه مقاله 

ماه هشتم بارداری

مجله پزشکی و سلامت : سه ماهه آخر بارداری سخت‌ترین ماه‌های بارداری هستند و مادران باردار باید آرامش خود را در ماه‌های قبل از زایمان حفظ کنند. زمانی که بدن شما خودش را برای زایمان آماده می‌کند، ممکن است علائمی مانند تنگی نفس، احساس تحریک و آزار، گرفتگی، خلق و خوی نامتعادل و عصبی داشته باشید. اما باید نسبت به این علائم صبور باشید تا ماه هشتم بارداری شما با موفقیت سپری شود.

بایدهای ماه هشتم بارداری

در ادامه یک سری از احتیاط‌های لازم در ماه هشتم بارداری را برایتان بیان می‌کنیم.

1- تمرینات تنفسی

شما در ماه هشتم ، احساس تنگی نفس شدیدی خواهید داشت. اگر چه تنفس آسان در ماه هشتم و ماه‌های قبل از زایمان غیر ممکن است، اما باید با تنفس عمیق و انجام تمرینات تنفسی، کیفیت تنفس خود را بهبود بخشید.

2- تمرینات کگل (Kegel)

تمرینات کگل در ماه هشتم بارداری بهترین تمرینات برای تقویت لگن است و شما را برای زایمان آماده می‌کند. تمرینات کگل برای مبارزه با بی اختیاری ادرار مفید است.

3- مصرف مایعات و حفظ آب بدن در ماه هشتم بارداری

برای مقابله با علائمی مانند سوزش سر دل، یبوست و افت قند خون در ماه هشتم بارداری باید بدنتان را هیدراته (حفظ آب بدن) نگه دارید.

• مقدار زیادی آب، آب میوه و مایعات بنوشید تا مواد معدنی بدن شما تأمین شود.
• بدنتان را در ماه هشتم بارداری هیدراته نگه دارید تا دچار یبوست نشوید.

4- وضعیت خوب

در تمام اوقات .....

استرس

مقالات پیشنهادی دکتر سوشا : 

مراقبت های ماه اول بارداری

مراقبت های ماه دوم بارداری

مراقبت های ماه سوم بارداری

مراقبت های ماه چهارم بارداری

مراقبت های ماه پنجم بارداری

مراقبت های ماه ششم بارداری

مراقبت های ماه هفتم بارداری

مراقبت‌ های ماه نهم بارداری

© وب سایت پزشکی و سلامت دکتر سوشا


مشخصات

تبلیغات

محل تبلیغات شما
محل تبلیغات شما

آخرین مطالب این وبلاگ

آخرین ارسال ها

عکس آقای خامنه ای

آخرین جستجو ها